INFORMATION

HALEO DAIKANYAMA とは

先ず明確にしたいのは、HALEO DAIKANYAMAは一般的なジムではないということです。
このジムはトレーニング施設であり、コーチは全員クロスフィットのライセンスを取得しています。
クラスは少人数制なので個人的な指導が可能です。
しかし、私たちが一般的なジムと異なる理由として、クラスはそのほんの一部でしかありません。

多くのパーソナルトレーナーやトレーニングプログラムと異なり、
私たちは、行っていただく運動が何のためなのかをあなたによく知っていただき、理解していただきたいのです。
もしあなたがこのジムでトレーニングすることを止めても、
長くフィットネス志向の生活を続けていくことに必要な事柄をすべて学んでいただければと思っています。
あなたがジムに来られる際は、毎回私たちはそのことについて指導します。
新しいスキルを教え、既に学んだスキルのテクニックを完成させるためにサポートします。
クロスフィットは、パフォーマンスベースのトレーニングプログラムです。努力し、練習を重ねてパフォーマンスを改善します。
それぞれのフィットネス分野でのパフォーマンスが良くなれば、目標としていた究極の結果が見えてくるでしょう。
それが健康増進であれ、スポーツコンディショニングであれ、単に水着姿が素敵に見える身体づくりであっても同じです。

またクロスフィットのグループで素晴らしい仲間意識が培われることもお気づきになるでしょう。
一人ひとりがパフォーマンス向上に努め、健康とフィットネスのレベルアップを目指しているのですから、
励ましとサポートの雰囲気を大切に育てるのが私たちの目標です。
私たちはただのジムではなく、コミュニティの場なのです。

Weightlifting Personal training class ウェイトリフティングパーソナルトレーニング

ウェイトリフティングの基本動作は、バーベルを床から頭上へ一気に持ち上げる”Snatch"と、
一度、肩まで持ち上げたあと、頭上へ上げる"Clean&Jerk"の2種類です。

見た目では力任せに重たいものを上げる「力くらべ」をイメージされがちですが、
実はその動作の中には、高い筋力、技術、柔軟性など様々な要素が凝縮されています。

実際にオリンピック選手団の各競技別で、瞬発力の指標となる垂直跳びの平均値は
ウェイトリフティングの選手がトップクラスと言われており
柔軟性は新体操選手に次いで高い数値を記録しています。

近年では、効率的に身体能力を向上させるトレーニングとして、
他競技のアスリートからも注目され、パフォーマンスアップや障害予防を目的に
様々な分野で積極的に取り入れられています。

コーチ 田窪 紗香

ウェイトリフティングは正しく行えば、身体能力を飛躍的に向上させます。
しかし、その反面、誤ったフォームや方法で行えば怪我につながりやすく、そうした「正しい指導」をできる指導者が少ないのが現状です。私は長い競技歴のなかで多くの課題を持ち、科学的な研究と地道な練習でひとつひとつ解決してきました。皆さんが直面する問題はすべて私が通ってきた道です。成功へ導きますので一緒に頑張りましょう。

コーチプロフィール/早稻田大学ウェイトリフティング部出身 競技歴10年 経歴/2013年全日本選手権 女子48kg級 第4位・2014年インカレ 女子48kg級 第3位 自己ベスト/Snatch 60kg、Clean&Jerk 90kg

メンバーシップ料金表は
こちらからご確認ください

Shop ショップ

HALEO DAIKANYAMAはクロスフィット代官山に併設され、HALEO・バルクスポーツの製品を直接手に取りお選びいただける唯一のストアです。
HALEOとバルクスポーツ製品が皆様の目標にどのような形でアシストできるか感じていただき、
またほとんどの商品をお試しいただけるHALEOプロテインバーに お立ち寄りの上、ヘルシーなスムージーやドリンクをお楽しみ下さい。

MAP

HALEO DAIKANYAMA

住所 : 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1F
TEL : 03-6892-4800

代官山駅正面口より徒歩3分

  • 代官山駅の正面口から出ます。
  • みずほ銀行ATMを正面に、右折。
  • 「代官山プラザ」を正面にした交差点を右折。
  • 「REPLAY」を左手にまっすぐ進み、「靴下屋 by Tabio」がある交差点を左折。

COMPANY PROFILE

会社名
株式会社 ボディプラスインターナショナル
住所
〒983-0812
仙台市宮城野区小田原弓ノ町101-10 アセンドビル
TEL
022-792-1755
FAX
022-792-1732
設立
平成13年12月10日
代表取締役
デービット ホルトン
資本金
1億円
事業内容
スポーツサプリメント自社ブランドHALEO・
バルクスポーツの製品開発、製造、販売業務。